Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
47 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
20.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Колбаса варёная
|
| 3
|
Огурец
|
| 4
|
Редиска
|
| 5
|
Картошка
|
| 6
|
Перец болгарский
|
| 7
|
Зелень
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Минеральная газированная вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
10.42 мг |
| Калий
|
52.08 мг |
| Магний
|
2.6 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.04 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
15.63 мг |
| Витамин A
|
26.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
5.21 мг |
| Витамин E
|
52.08 мкг |
| Витамин K
|
5.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.21 мкг |
| Бета-каротин
|
156.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
