Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
11.3 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
11.3 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
43.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
3.13 мг |
| Калий
|
93.75 мг |
| Магний
|
6.25 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.13 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
50 мг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.63 мкг |
| Витамин PP
|
3.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
