Картошка по-деревенски с чесноком на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 10.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 17 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сладкая молотая паприка |
| 5 | Сушённый орегано |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 5.21 мг |
| Калий | 208.33 мг |
| Магний | 8.68 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.35 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 26.04 мг |
| Витамин A | 17.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 3.47 мг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 3.47 мкг |
| Бета-каротин | 104.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе