Творожная галета с абрикосами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 32.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 20.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Масло сливочное |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Сахар |
| 4 | Творог |
| 5 | Абрикосы свежие |
| 6 | Крахмал кукурузный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 27.03 мг |
| Калий | 81.08 мг |
| Магний | 6.76 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.35 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 40.54 мг |
| Витамин A | 67.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.35 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 135.14 мкг |
| Витамин K | 1.35 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 6.76 мкг |
| Бета-каротин | 40.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе