Суп-гуляш из говядины по-венгерски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 155 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 16.1 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Холестерин | 21 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Сладкий болгарский перец |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Соус томатный |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Паприка молотая |
| 10 | Тмин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 10.51 мг |
| Калий | 175.19 мг |
| Магний | 7.01 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.4 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 56.06 мг |
| Витамин A | 35.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 7.01 мг |
| Витамин E | 350.39 мкг |
| Витамин K | 3.5 мкг |
| Витамин PP | 1.05 мг |
| Фолеевая кислота | 7.01 мкг |
| Бета-каротин | 210.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе