Калорийность блюда - 20 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
20 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
16.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Щавель
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Огурец свежий
|
| 6
|
Зелень (укроп, зелёный лук, петрушка)
|
| 7
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.13 мг |
| Кальций
|
6.51 мг |
| Калий
|
43.38 мг |
| Магний
|
2.17 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.3 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.68 мг |
| Витамин A
|
21.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
2.17 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
43.38 мкг |
| Витамин K
|
8.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.34 мкг |
| Бета-каротин
|
130.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
