Холодный щавелевый суп, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 20 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 20 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 16.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Картошка |
| 3 | Щавель |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Огурец свежий |
| 6 | Зелень (укроп, зелёный лук, петрушка) |
| 7 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.13 мг |
| Кальций | 6.51 мг |
| Калий | 43.38 мг |
| Магний | 2.17 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.3 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 8.68 мг |
| Витамин A | 21.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 2.17 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 43.38 мкг |
| Витамин K | 8.68 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 4.34 мкг |
| Бета-каротин | 130.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе