Соус из крыжовника к мясу на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 19.4 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крыжовник |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Лимонный сок |
| 6 | Хмели-сунели |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 5.38 мг |
| Калий | 43.01 мг |
| Магний | 2.15 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 3.23 мг |
| Витамин A | 1.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 3.23 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин K | 0.54 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1.08 мкг |
| Бета-каротин | 5.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе