Калорийность блюда - 50 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
50 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
10.4 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Болгарский перец
|
| 2
|
Рис сухой
|
| 3
|
Грибы (шампиньоны)
|
| 4
|
Кабачок
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
4.75 мг |
| Калий
|
94.92 мг |
| Магний
|
4.75 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.47 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
14.24 мг |
| Витамин A
|
23.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
9.49 мг |
| Витамин E
|
47.46 мкг |
| Витамин K
|
4.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.75 мкг |
| Бета-каротин
|
142.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
