Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
138 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
42 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Сливки
|
| 7
|
Сыр
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
56.06 мг |
| Калий
|
175.19 мг |
| Магний
|
10.51 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.5 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
70.08 мг |
| Витамин A
|
35.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
2.1 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
70.08 мкг |
| Витамин K
|
3.5 мкг |
| Витамин PP
|
1.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.01 мкг |
| Бета-каротин
|
7.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
