Куриное филе с картошкой в сливках с сыром, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 138 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 42 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Картофель |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Лук |
| 5 | Яйца |
| 6 | Сливки |
| 7 | Сыр |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 56.06 мг |
| Калий | 175.19 мг |
| Магний | 10.51 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.5 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 70.08 мг |
| Витамин A | 35.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 2.1 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 70.08 мкг |
| Витамин K | 3.5 мкг |
| Витамин PP | 1.4 мг |
| Фолеевая кислота | 7.01 мкг |
| Бета-каротин | 7.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе