Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
180 кКал |
| Белки
|
13.5 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
6.7 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
22.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Крахмал
|
| 3
|
Яичный белок
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Лимонный сок
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Мёд
|
| 8
|
Горчица
|
| 9
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
4.17 мг |
| Калий
|
111.27 мг |
| Магний
|
6.95 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.17 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
83.45 мг |
| Витамин A
|
6.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.39 мг |
| Витамин E
|
695.41 мкг |
| Витамин PP
|
4.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
