Свиные рёбрышки, тушёные с картошкой в казане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 174 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 174 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 11.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 14 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картошка |
| 2 | Свиные рёбрышки |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 7.02 мг |
| Калий | 140.35 мг |
| Магний | 7.02 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.51 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 35.09 мг |
| Витамин A | 35.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 2.11 мг |
| Витамин E | 350.88 мкг |
| Витамин K | 7.02 мкг |
| Витамин PP | 1.05 мг |
| Фолеевая кислота | 7.02 мкг |
| Бета-каротин | 210.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе