Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
41 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
2.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
13.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Колбаса варёная
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Свежий огурец
|
| 5
|
Редиска
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Кефир
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
16.22 мг |
| Калий
|
40.54 мг |
| Магний
|
2.7 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.35 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
13.51 мг |
| Витамин A
|
13.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
1.35 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
27.03 мкг |
| Витамин K
|
2.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.7 мкг |
| Бета-каротин
|
81.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
