Желе из сметаны с желатином и ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 24 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 18.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Чёрная смородина |
| 3 | Сахар |
| 4 | Молоко |
| 5 | Желатин |
| 6 | Лимонная цедра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 36.97 мг |
| Калий | 55.45 мг |
| Магний | 3.7 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.92 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 27.73 мг |
| Витамин A | 55.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.85 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 0.92 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 1.85 мкг |
| Бета-каротин | 18.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе