Блины на сметане и кипятке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 21.2 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 54.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное яйцо |
| 2 | Сметана |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Вода |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 14.75 мг |
| Калий | 44.25 мг |
| Магний | 2.95 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 4.42 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 29.5 мг |
| Витамин A | 29.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин E | 442.48 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе