Калорийность блюда - 332 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
332 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
47 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
35.63 мг |
| Калий
|
59.38 мг |
| Магний
|
5.94 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.19 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
23.75 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
