Простой и вкусный торт, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 321 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 321 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 18.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.6 г |
| Углеводы | 34.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 30.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйца |
| 5 | Подсолнечное масло |
| 6 | Мёд |
| 7 | Сметана |
| 8 | Сгущенка варёная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 32.89 мг |
| Калий | 49.34 мг |
| Магний | 4.11 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 32.89 мг |
| Витамин A | 24.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 4.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе