Домашний квас из ржаного хлеба с сухими дрожжами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 55 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 55 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 12.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Хлеб ржаной |
| 3 | Изюм |
| 4 | Сахар |
| 5 | Дрожжи сухие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 5.38 мг |
| Калий | 26.92 мг |
| Магний | 2.69 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.27 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 8.08 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 1.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе