Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
277 кКал |
| Белки
|
18.5 г |
| Жиры
|
18.5 г |
| Насыщенные жиры
|
9.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
5.8 г |
| Холестерин
|
57.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Горчица
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Сухари панировочные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.16 мг |
| Кальций
|
92.7 мг |
| Калий
|
115.87 мг |
| Магний
|
11.59 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
5.79 мкг |
| Цинк
|
1.16 мг |
| Фосфор
|
92.7 мг |
| Витамин A
|
57.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.23 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
57.94 мкг |
| Витамин K
|
0.58 мкг |
| Витамин PP
|
5.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.59 мкг |
| Бета-каротин
|
115.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
