Блинчики с ливерной колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 15.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 43.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Молоко свежее холодное |
| 5 | Вода (кипяток) |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Колбаса ливерная |
| 8 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 25.86 мг |
| Калий | 68.97 мг |
| Магний | 4.31 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.72 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 34.48 мг |
| Витамин A | 25.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.43 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 172.41 мкг |
| Витамин K | 0.86 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.31 мкг |
| Бета-каротин | 8.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе