Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
19.4 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
38.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Перец чёрный молотый
|
| 4
|
Перец душистый горошком
|
| 5
|
Лавровый лист
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.97 мг |
| Кальций
|
2.43 мг |
| Калий
|
194.17 мг |
| Магний
|
2.43 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.85 мкг |
| Цинк
|
0.97 мг |
| Фосфор
|
19.42 мг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.97 мкг |
| Витамин PP
|
1.94 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
