Тушёнка из свинины в банках в кастрюле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 19.4 г |
| Жиры | 15.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 38.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Соль |
| 3 | Перец чёрный молотый |
| 4 | Перец душистый горошком |
| 5 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.97 мг |
| Кальций | 2.43 мг |
| Калий | 194.17 мг |
| Магний | 2.43 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4.85 мкг |
| Цинк | 0.97 мг |
| Фосфор | 19.42 мг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.97 мкг |
| Витамин PP | 1.94 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе