Паста с сыром "Фета" и помидорами черри, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 187 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 16.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 13.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лапша яичная |
| 2 | Помидоры черри |
| 3 | Сыр Фета |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 65.79 мг |
| Калий | 105.26 мг |
| Магний | 13.16 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.63 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 52.63 мг |
| Витамин A | 65.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 2.63 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 657.89 мкг |
| Витамин K | 6.58 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 13.16 мкг |
| Бета-каротин | 394.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе