Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
16.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
13.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лапша яичная
|
| 2
|
Помидоры черри
|
| 3
|
Сыр Фета
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
65.79 мг |
| Калий
|
105.26 мг |
| Магний
|
13.16 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.63 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
52.63 мг |
| Витамин A
|
65.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
2.63 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
657.89 мкг |
| Витамин K
|
6.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.16 мкг |
| Бета-каротин
|
394.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
