Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
29.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
34.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Ревень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
55.56 мг |
| Калий
|
74.07 мг |
| Магний
|
4.63 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.78 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
37.04 мг |
| Витамин A
|
27.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
185.19 мкг |
| Витамин K
|
0.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.26 мкг |
| Бета-каротин
|
92.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
