Вареники с салом и сырой картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 29.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 20.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Вода |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Соль |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Картофель |
| 7 | Сало свежее |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 6.78 мг |
| Калий | 135.59 мг |
| Магний | 10.17 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.03 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 33.9 мг |
| Витамин A | 6.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.03 мкг |
| Витамин С | 4.07 мг |
| Витамин E | 67.8 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 6.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе