Фунчоза с свининой и овощами в соевом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 166 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 15.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фунчоза |
| 2 | Мякоть свинины |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Морковь |
| 6 | Болгарский перец |
| 7 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 8.47 мг |
| Калий | 67.8 мг |
| Магний | 4.24 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.69 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 33.9 мг |
| Витамин A | 42.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 4.24 мг |
| Витамин E | 84.75 мкг |
| Витамин K | 4.24 мкг |
| Витамин PP | 1.27 мг |
| Фолеевая кислота | 4.24 мкг |
| Бета-каротин | 254.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе