Курица с картошкой в рукаве в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 164 кКал |
| Белки | 11.9 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 35.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Картошка |
| 3 | Соль |
| 4 | Специи для курицы |
| 5 | Паприка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 3.96 мг |
| Калий | 118.81 мг |
| Магний | 5.94 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.98 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 39.6 мг |
| Витамин A | 19.8 мкг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин B-12 | 0.4 мкг |
| Витамин С | 1.19 мг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 39.6 мкг |
| Витамин K | 1.98 мкг |
| Витамин PP | 1.98 мг |
| Фолеевая кислота | 1.98 мкг |
| Бета-каротин | 118.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе