Калорийность блюда - 278 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
278 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
42.1 г |
| Клетчатка
|
3 г |
| Холестерин
|
37.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука цельнозерновая
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Вода тёплая
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Дрожжи сухие быстродействующие
|
| 8
|
Масло растительное
|
| 9
|
Кокосовая стружка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
10.03 мг |
| Калий
|
40.12 мг |
| Магний
|
15.05 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.01 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
50.15 мг |
| Витамин A
|
30.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
501.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
