Булочки из цельнозерновой муки на дрожжах, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 278 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 278 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 42.1 г |
| Клетчатка | 3 г |
| Холестерин | 37.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука цельнозерновая |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Вода тёплая |
| 4 | Яйцо куриное |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Дрожжи сухие быстродействующие |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Кокосовая стружка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 10.03 мг |
| Калий | 40.12 мг |
| Магний | 15.05 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.01 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 50.15 мг |
| Витамин A | 30.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 501.5 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 10.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе