Калорийность блюда - 50 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
50 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
1.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Плавленный сыр
|
| 2
|
Чечевица красная
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
14.39 мг |
| Калий
|
53.96 мг |
| Магний
|
3.6 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.72 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
14.39 мг |
| Витамин A
|
17.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.72 мг |
| Витамин E
|
35.97 мкг |
| Витамин K
|
1.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.4 мкг |
| Бета-каротин
|
107.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
