Куриная печень с черносливом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 12.6 г |
| Жиры | 12.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.7 г |
| Углеводы | 9.4 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 188.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Лук |
| 3 | Чернослив |
| 4 | Мука пшеничная |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 3.14 мг |
| Кальций | 7.85 мг |
| Калий | 125.59 мг |
| Магний | 9.42 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.31 мг |
| Селен | 7.85 мкг |
| Цинк | 0.78 мг |
| Фосфор | 94.19 мг |
| Витамин A | 3139.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 3.14 мкг |
| Витамин С | 1.57 мг |
| Витамин E | 470.96 мкг |
| Витамин PP | 3.14 мг |
| Фолеевая кислота | 31.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе