Рис с беконом и яйцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 16.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 61.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис длиннозёрный |
| 2 | Бекон |
| 3 | Яйца куриные |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Соевый соус |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 15.27 мг |
| Калий | 91.6 мг |
| Магний | 7.63 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.58 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 61.07 мг |
| Витамин A | 76.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин D | 0.31 мкг |
| Витамин E | 305.34 мкг |
| Витамин K | 7.63 мкг |
| Витамин PP | 1.53 мг |
| Фолеевая кислота | 15.27 мкг |
| Бета-каротин | 458.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе