Гречневый суп с картофельными клецками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 20.9 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Холестерин | 26.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо для бульона |
| 2 | Гречка |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Картофель |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 10.47 мг |
| Калий | 104.71 мг |
| Магний | 5.24 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.14 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 31.41 мг |
| Витамин A | 52.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2.09 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 104.71 мкг |
| Витамин K | 5.24 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 5.24 мкг |
| Бета-каротин | 314.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе