Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
88 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
14.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
6.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ячневая крупа
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
2.47 мг |
| Калий
|
24.74 мг |
| Магний
|
9.28 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.62 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
18.55 мг |
| Витамин A
|
18.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин E
|
0.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
