Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
22.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
29.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кипяток
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Мука высшего сорта
|
| 6
|
Мякоть свинины
|
| 7
|
Лук репчатый
|
| 8
|
Вода холодная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
4.92 мг |
| Калий
|
78.74 мг |
| Магний
|
4.92 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.95 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
49.21 мг |
| Витамин A
|
9.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.98 мг |
| Витамин E
|
492.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.98 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
