Калорийность блюда - 95 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
95 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
4.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
12.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
5.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Паста томатная
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Вода горячая
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
17.61 мг |
| Калий
|
70.42 мг |
| Магний
|
3.52 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.88 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
17.61 мг |
| Витамин A
|
88.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.76 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
176.06 мкг |
| Витамин K
|
8.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.52 мкг |
| Бета-каротин
|
528.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
