Подлива со сметаной и томатной пастой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 95 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 95 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 12.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 5.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Морковь |
| 4 | Паста томатная |
| 5 | Сметана |
| 6 | Вода горячая |
| 7 | Сахар |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 17.61 мг |
| Калий | 70.42 мг |
| Магний | 3.52 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.88 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 17.61 мг |
| Витамин A | 88.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.76 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 176.06 мкг |
| Витамин K | 8.8 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 3.52 мкг |
| Бета-каротин | 528.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе