Салат с зелёной редькой и капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 42 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 42 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Зелёная редька |
| 3 | Белокочанная капуста |
| 4 | Лимонный сок |
| 5 | Яблоко |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 14.6 мг |
| Калий | 121.65 мг |
| Магний | 7.3 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 14.6 мг |
| Витамин A | 121.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 12.17 мг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 12.17 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 7.3 мкг |
| Бета-каротин | 729.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе