Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
244 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
7.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
35.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
41.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Творог
|
| 9
|
Яичный желток
|
| 10
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
59.88 мг |
| Калий
|
89.82 мг |
| Магний
|
7.49 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
59.88 мг |
| Витамин A
|
22.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
149.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
