Наливные шаньги со сметаной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 24.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 14.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Мука |
| 8 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 58.06 мг |
| Калий | 72.57 мг |
| Магний | 3.63 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.18 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 36.28 мг |
| Витамин A | 21.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин E | 72.57 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе