Немецкий маковый пирог с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 298 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 298 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 16 г |
| Насыщенные жиры | 9.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 32 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 35.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Молоко |
| 5 | Творог |
| 6 | Манка |
| 7 | Мак |
| 8 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 47.34 мг |
| Калий | 88.76 мг |
| Магний | 11.83 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.96 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 47.34 мг |
| Витамин A | 47.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.12 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 118.34 мкг |
| Витамин K | 1.18 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 5.92 мкг |
| Бета-каротин | 59.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе