Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
5.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
17.4 г |
| Холестерин
|
66.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рикотта
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Куриные яйца
|
| 4
|
Манная крупа
|
| 5
|
Сахарная пудра
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
80.32 мг |
| Калий
|
66.93 мг |
| Магний
|
6.69 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.02 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
66.93 мг |
| Витамин A
|
66.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
133.87 мкг |
| Витамин K
|
1.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.69 мкг |
| Бета-каротин
|
133.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
