Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
269 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
22.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19 г |
| Углеводы
|
13.9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
47.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Майонез
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Капуста
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
25.97 мг |
| Калий
|
69.26 мг |
| Магний
|
4.33 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.6 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
34.63 мг |
| Витамин A
|
43.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.6 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
17.32 мкг |
| Витамин K
|
4.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.66 мкг |
| Бета-каротин
|
259.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
