Заливной пирог с капустой на сметане и майонезе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 269 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 22.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 19 г |
| Углеводы | 13.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 47.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Майонез |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мука |
| 5 | Капуста |
| 6 | Морковь |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 25.97 мг |
| Калий | 69.26 мг |
| Магний | 4.33 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.6 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 34.63 мг |
| Витамин A | 43.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 2.6 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 17.32 мкг |
| Витамин K | 4.33 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.66 мкг |
| Бета-каротин | 259.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе