Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
190 кКал |
| Белки
|
14 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
14 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
44.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Рис варёный
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сушёные грибы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
5.62 мг |
| Калий
|
56.18 мг |
| Магний
|
2.81 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.81 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
28.09 мг |
| Витамин A
|
28.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
0.56 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
56.18 мкг |
| Витамин K
|
2.81 мкг |
| Витамин PP
|
2.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.62 мкг |
| Бета-каротин
|
56.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
