Тесто для пельменей на кефире без яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 275 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 53.6 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Мука высшего сорта |
| 3 | Соль |
| 4 | Сода |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 29.76 мг |
| Калий | 44.64 мг |
| Магний | 5.95 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.49 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 29.76 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин E | 0.15 мкг |
| Витамин PP | 0.6 мг |
| Фолеевая кислота | 14.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе