Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
18.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
42.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное бездрожжевое тесто
|
| 2
|
Лисички
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
42.08 мг |
| Калий
|
70.13 мг |
| Магний
|
7.01 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.7 мг |
| Фосфор
|
56.1 мг |
| Витамин A
|
35.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
70.13 мкг |
| Витамин K
|
3.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.01 мкг |
| Бета-каротин
|
21.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
