Пирог с лисичками из слоёного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 232 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 14.7 г |
| Насыщенные жиры | 7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 18.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 42.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное бездрожжевое тесто |
| 2 | Лисички |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Лук |
| 7 | Сыр твёрдых сортов |
| 8 | Сметана |
| 9 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 42.08 мг |
| Калий | 70.13 мг |
| Магний | 7.01 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.51 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 56.1 мг |
| Витамин A | 35.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.7 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 70.13 мкг |
| Витамин K | 3.51 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 7.01 мкг |
| Бета-каротин | 21.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе