Курица в майонезе с чесноком целиком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 11.7 г |
| Жиры | 16.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.5 г |
| Углеводы | 0.6 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 46.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Майонез |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
| 5 | Специи для курицы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 2.93 мг |
| Калий | 117.3 мг |
| Магний | 5.87 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 87.98 мг |
| Витамин A | 29.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 0.59 мг |
| Витамин D | 0.59 мкг |
| Витамин E | 58.65 мкг |
| Витамин K | 2.93 мкг |
| Витамин PP | 2.93 мг |
| Фолеевая кислота | 1.17 мкг |
| Бета-каротин | 58.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе