Куриные окорочка в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 254 кКал |
| Белки | 18 г |
| Жиры | 18 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.8 г |
| Углеводы | 1.6 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 49.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные окорочка |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Томатный соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 3.28 мг |
| Калий | 81.97 мг |
| Магний | 4.92 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.92 мкг |
| Цинк | 0.82 мг |
| Фосфор | 49.18 мг |
| Витамин A | 16.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.82 мг |
| Витамин E | 163.93 мкг |
| Витамин K | 1.64 мкг |
| Витамин PP | 4.92 мг |
| Фолеевая кислота | 3.28 мкг |
| Бета-каротин | 81.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе