Манник с ягодами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 270 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 270 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 9 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 40.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 40.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Манка |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Соль |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Ванилин |
| 9 | Ягоды |
| 10 | Масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 17.91 мг |
| Калий | 44.76 мг |
| Магний | 4.48 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.69 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 35.81 мг |
| Витамин A | 26.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.9 мг |
| Витамин E | 17.91 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 8.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе