Рогалики с мармеладом из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 307 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 46 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 44.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Пшеничная мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Мармелад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.98 мг |
| Кальций | 19.59 мг |
| Калий | 58.77 мг |
| Магний | 4.9 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.94 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 48.97 мг |
| Витамин A | 29.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 48.97 мкг |
| Витамин K | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 9.79 мкг |
| Бета-каротин | 9.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе