Кабачковые оладьи с рисовой мукой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 141 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 15.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 80 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рисовая мука |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Морковь |
| 4 | Зелёный лук |
| 5 | Укроп |
| 6 | Куриные яйца |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 10.75 мг |
| Калий | 107.53 мг |
| Магний | 6.45 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.3 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 43.01 мг |
| Витамин A | 107.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 3.23 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 430.11 мкг |
| Витамин K | 10.75 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 10.75 мкг |
| Бета-каротин | 645.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе