Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
6.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
19.2 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
23.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Капуста белокочанная
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
7.68 мг |
| Калий
|
128.04 мг |
| Магний
|
6.4 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.56 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
19.21 мг |
| Витамин A
|
12.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
3.84 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
640.2 мкг |
| Витамин K
|
12.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.4 мкг |
| Бета-каротин
|
64.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
