Куриные бёдра с картошкой в сливках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 31.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Картошка |
| 3 | Лук |
| 4 | Сливки 10% |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 9.52 мг |
| Калий | 158.73 мг |
| Магний | 6.35 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.17 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 50.79 мг |
| Витамин A | 19.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.27 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 126.98 мкг |
| Витамин K | 0.63 мкг |
| Витамин PP | 1.9 мг |
| Фолеевая кислота | 3.17 мкг |
| Бета-каротин | 6.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе