Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
152 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
31.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сливки 10%
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
9.52 мг |
| Калий
|
158.73 мг |
| Магний
|
6.35 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.17 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
50.79 мг |
| Витамин A
|
19.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
126.98 мкг |
| Витамин K
|
0.63 мкг |
| Витамин PP
|
1.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.17 мкг |
| Бета-каротин
|
6.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
