Рогалики на молоке и сухих дрожжах, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 322 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 52.4 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 28 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная в/с |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Молоко |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Мак |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.75 мг |
| Кальций | 30.12 мг |
| Калий | 75.3 мг |
| Магний | 15.06 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.52 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 60.24 мг |
| Витамин A | 45.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 753.01 мкг |
| Витамин K | 1.51 мкг |
| Витамин PP | 0.75 мг |
| Фолеевая кислота | 7.53 мкг |
| Бета-каротин | 15.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе